des taches rouges sur les chevilles après l’exercice

des taches rouges sur les chevilles après votre entraînement peut être énervant, surtout si elles sont accompagnées d’autres symptômes incommodants.des éruptions cutanées peuvent affecter votre routine d’exercices la cheville de vous empêcher de finir votre entraînement et décourageant de l’exercice futur.en outre, des taches rouges qui sont non traitée peut entraîner de peur permanente et un épaississement de la peau.
des taches rouges sur tes chevilles peut varier de faibles à importants.outre les chevilles, elles peuvent se produire dans d’autres parties du corps, comme les mains, les pieds, les genoux et le visage.la chair de poule puis plaquette thermoformée et suinter un jaune, rouge ou de liquide clair quand griffé.la peau sur les chevilles peut devenir enflammé et épais, ressemblant à la texture de cuir.d’autres symptômes peuvent inclure un manque de démangeaisons, transpiration, picotements ou sensation de picotement, les peaux brutes et croûtes de la peau.
la dermatite de contact irritant qui peut se produire quand tes chevilles frotte contre tes chaussures, chaussettes ou tissu irritant lors de l’exercice, peuvent causer des taches rouges d’élaborer sur les chevilles durant l’exercice.les chaussettes et chaussures serrées peut retenir l’humidité sur les chevilles et les pieds, résultant en chaleur.en outre, des taches rouges peuvent être le résultat d’une réaction allergique causée par la consommation d’un allergène avant ton entrainement ou entrer en contact avec des substances irritantes, comme poison ivy s’exercer.l’exercice peut aussi aggraver les problèmes cutanés comme l’eczéma, qui peuvent déclencher de taches et de démangeaisons sur ta cheville.
laver toute sueur vos chevilles avec de l’eau fraîche et laisser sécher à l’air.appliquer une non libre et sans alcool, parfum de gelée de pétrole ou un onguent comme lotion hydratante pour vos chevilles jusqu’à trois fois par jour.si vous soupçonnez que les allergies

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, avale un antihistaminique avant votre entraînement, surtout si l’exercice en plein air

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.un humidificateur lorsqu’elles exercent à l’intérieur pour aider humidifier l’air et réduire l’irritation de la peau.
porter des chaussettes de coton et de vêtements, lors de l’exercice, surtout par temps chaud.reste loin de l’habillement et des chaussettes de laine tissus comme brutale et violente.ne pas utiliser les onguents ou lotions car ils obstruent les pores et déclencher des taches rouges sur les chevilles.l’exercice à l’intérieur, dans une salle avec circulation d’air adéquate… courir un ventilateur ou un climatiseur si nécessaire.ne pas laver vos vêtements en dur ou des détergents puissants, qui peuvent entraîner une irritation de la peau pendant l’exercice.